Motivaatio on ihan huipussaan tämän päiväisen PT-tapaamisen jäljiltä!
Ruokavalio ei ollut kauhean pielessä (mikä oli yllätys, koska luulin sen olevan kauheaa katsottavaa).
Ainoastaan kuituja täytyy lisätä ja pehmeitä rasvoja. Eli lisää hedelmiä, kasviksia ja marjoja ja öljyn käyttöä täytyy lisätä.
Ja siis kaikkein parasta tässä PT-ohjauksessa on se, että saan tietoa sellaisesta, mistä aiemmin ei ollut hajuakaan!
Siis voin sanoa, että mun kroppaa on ihmetellyt niin lääkärit kuin muutkin poppastohtorit, ja yllätyksiä oli myös PT:lle, mutta sain oikeita vinkkejä siitä, miksi esimerkiksi olkapää kipeytyy tietystä kohtaa öisin tai miksi ryhti on kumaralla eteenpäin. Ei noita asioita vaan itse voi osata ennen kuin joku niistä kertoo :)
 |
| http://ironbodybyartemis.files.wordpress.com/2013/02/take-care-of-your-body-quote.jpg |
Ja mikä parasta, paino putoaa ja tulen vielä joku päivä olemaan normaalipainoinen.
Uskomatonta - eikö?
Tapaaminen on selvästi ollut hyvä juttu!
VastaaPoistaIhanaa mennä kohti kevättä pienenevin vaa´an lukemin :) Keväällä voi kuoriutua sitten entistä kevyempänä talvivaatteista!
Tsemppiä sinulle!
Tapaaminen oli tosiaan hyvä juttu, ja tärkeää mun mielestä, että yhteistyö jatkuu elokuulle asti. Tässä siis saa tukea kaikkeen mahdolliseen, ettei kompastu ensimmäiseen vastoinkäymiseen.
PoistaKiitos tsempeistä! :)